Mit Sitz wird die Fähigkeit des Reiters beschrieben, in jedem Moment sein Gleichgewicht auf dem Pferd zu halten. Reiter können einen guten oder einen schlechten Sitz haben, je nachdem, ob sie sich gut oder schlecht im Sattel halten.
Als Sitz bezeichnet man auch die Art und Weise wie der Reiter auf dem Rücken des Pferdes Platz nimmt. Beim Sitz kann außerdem zwischen Entlastungssitz, leichter Sitz, Dressursitz, Springsitz und Rennsitz unterschieden werden.